Các bước chăm sóc răng miệng đúng cách

34

Thế nào là chăm sóc răng miệng đúng cách

Chúng ta thường nghĩ chỉ cần đánh răng là làm cho răng miệng mình sạch sẽ hoàn toàn. Nhưng không, nó chỉ làm cho chúng ta cảm thấy thế thôi. Điều này đúng nhưng chưa đủ. Bên cạnh việc đánh răng hàng ngày thì cần lựa chọn bàn chải cách, cách đánh răng phù hợp và cả chế độ sinh hoạt nữa. Cần nắm rõ những vấn đề xảy ra với răng miệng để có biện pháp xử lý cho đúng đắn. Bởi khoang miệng là môi trường nhạy cảm, cửa ngõ đầu tiên của hệ tiêu hóa,  là nơi vi trùng vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Để bảo vệ sức khỏe tốt chúng ta cần biết các bước chăm sóc răng miệng đúng cách .

Đánh răng thường xuyên bước chăm sóc răng miệng đúng cách

  • Bàn chải đánh răng lý tưởng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều bàn chải đánh răng nhưng lựa chọn bàn chải thế nào cho phù hợp thì chắc ít bạn biết. Đối với người trưởng thành cần lựa chọn đầu đánh dài khoảng 2,5cm là vừa đủ. Lông bàn chải làm bằng nilon cứng tốt hơn tự nhiên nên hợp vệ sinh và dễ bảo quản. Và tầm khoảng 4 – 6 tuần là chúng ta có thể thay bàn chải một lần vì lúc đó lông bàn chải sẽ bị tòe. Và bạn phải đánh răng ít nhất ngày 2 lần để kiểm soát được răng miệng thật tốt. Lý tưởng nhất là bạn đánh răng sau khi ăn xong và trước khi đi ngủ. Bởi vì khoảng thời gian này vi khuẩn sẽ hoạt động nhiều nhất và dẫn đến sâu răng

  • kem đánh răng

Bạn có biết kem đánh răng có nhiệm vụ làm sạch răng và loại bỏ vi khuẩn gây trên răng miệng không. Thành phần là chất làm trầy nhẹ, xà phòng, chất làm sạch, chất tạo màu và hương liệu. Vậy nên nếu các bạn lựa chọn sản phẩm đánh răng không phù hợp với mình thì gây ra một hậu quả khá nghiêm trọng đấy. Nên chọn loại có chất lượng tốt với nồng độ Foluor cao. Vì Foluor có tác dụng tăng cường tái khoáng cho men răng và giảm sâu răng. Mang lại hiểu quả chăm sóc răng miệng hàng ngày. Đặc biệt sau khi đánh răng xong bạn cần súc miệng bằng nước muối pha loãng hoặc dung dịch Nacl có sẵn ở các nhà thuốc tây. Nhằm sát khuẩn miệng và giúp răng chắc khỏe hơn

 

  • Chỉ nha khoa

Bàn chải đánh răng không thể làm sạch được các kẽ răng. Nên chỉ nha khoa cũng là lựa chọn tốt nhất để làm sạch khu vực khó tiếp cận này. Bạn không nên dùng tăm tre thay cho chỉ nha khoa đâu nhé. Bởi tăm tre sẽ làm tổn thương đến các mô mềm của răng miệng. Với những thao tác như vậy bạn đã phần nào chăm sóc được răng miệng mình rồi đấy.

 

 

Mọi thắc mắc xin liên hệ các bước chăm sóc răng miệng đúng cách . Để chúng tôi tư vấn thêm